Changez d'alimentation / Henri Joyeux

Titre : Changez d'alimentation Type de document : texte imprimé Auteurs : Henri Joyeux (1945-....), Auteur ; Jean Joyeux, Collaborateur ; Luc Joyeux, Collaborateur Mention d'édition : [7e éd. revue et augmentée] Editeur : Paris : Du Rocher Année de publication : impr. 2013 Collection : Équilibre Importance : 1 vol. (463 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-268-07532-7 Prix : 24 EUR Note générale : Glossaire. Index Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:Hygiène Mots-clés : Régimes alimentaires  Aliments  Composition  Cancer  Prévention Index. décimale : 613.2 JOY c Résumé : L'organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L'essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l'envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que nous consommons par voie digestive ou respiratoire. Dans ce livre, le professeur joyeux répond à toutes les questions. Comment l'obésité augmente-t-elle les risques de diabète, de cancers et de maladies auto-immunes ? Pourquoi le meilleur mode de cuisson est-il la vapeur douce et le barbecue vertical ? Comment les viandes rouges augmentent-elles les risques et les récidives de cancer du sein et du colon ? Pourquoi les hormones de la pilule et du THS sont-elles également en cause dans l'apparition des cancers hormono-dépendants (sein, utérus, ovaires) ? Comment les phytohormones des fruits, légumes, légumineuses protègent-elles des cancers digestifs, mais aussi des cancers hormonodépendants, et même de l'ostéoporose ? Pourquoi la phobie de l'ostéoporose et comment la prévenir sans apport excessif de laitages animaux ? Quel est le danger des OGM pour la santé publique ? Comment une bonne nutrition peut-elle freiner ou stopper les symptômes des maladies auto-immunes : polyarthrite, sclérodermie, sclérose en plaques, maladie d'Alzheimer ? Un livre accessible à tous, avec un index facilitant les recherches. Des conseils pour votre santé, à mettre en application sans tarder.

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62604nh010404	613.2 JOY c	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

La guerre des repas n'aura pas lieu / Dr Patrick Sedog

Titre : La guerre des repas n'aura pas lieu Type de document : texte imprimé Auteurs : Dr Patrick Sedog, Auteur ; Roseline Levy-Basse, Auteur ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-10121-9 Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:Hygiène Index. décimale : 613.2 SER g Résumé : Stop aux conflits alimentaires avec votre enfant. Vous pouvez les résoudre ! Votre enfant refuse de manger ce que vous lui donnez. Il se lève de table en plein repas. Il mange en cachette dans sa chambre. Et quand il n'est pas à la maison, il mange avec plaisir tout ce qu'on lui propose. Pourquoi ? Vous lui avez donné la vie, le nourrissez, et vous lui donnez tout votre amour. Face à ce don, l'enfant et l'adolescent cherchent une manière de vous gratifier. Si vous ne reconnaissez pas ce "contre-don ", des conflits alimentaires peuvent apparaître. Découvrez de nouvelles clés, à votre portée, pour résoudre les difficultés liées à l'alimentation de votre enfant et comprendre son mal-être. Votre famille retrouvera la paix, autour et en dehors de la table.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
62604NH015005	613.2 SER g	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

Le livre pour se muscler le + facile du monde / Bakary Sissako

Titre : Le livre pour se muscler le + facile du monde : spécial femmes Type de document : texte imprimé Auteurs : Bakary Sissako, Auteur Editeur : Vanves : Hachette Année de publication : DL 2018 Collection : Simplissime Importance : 1 vol. (94 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-626196-5 Prix : 9,95 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:Hygiène Mots-clés : Musculation pour femmes Index. décimale : 613.71 SIS l Résumé : 40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum  !Les zones du corps mobilisées.2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une illustration du mouvement pour comprendre.Super facile / Super musclé(e) / Super en forme

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
62604nh021437	613.71 SIS l	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Sorti jusqu'au 11/04/2022

Le livre de yoga le + facile du monde / Hélène Jamesse

Titre : Le livre de yoga le + facile du monde Type de document : texte imprimé Auteurs : Hélène Jamesse, Auteur Editeur : Vanves : Hachette Année de publication : DL 2018 Collection : Simplissime Importance : 1 vol. (219 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-626192-7 Prix : 19,95 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:Hygiène Mots-clés : Hatha-yoga Index. décimale : 613.7 JAM l Résumé : 105 postures lues en un coup d’œil, réalisées en 5 étapes maximum  !Les bienfaits apportés par la posture.2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture.Combien de respirations on tient la posture.Des légendes pour expliquer le déroulement.Une photo de la posture finale pour bien comprendre.Super facile / Super souple / Super détendu

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
62604nh021442	613.7 JAM l	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible

Vivez mieux et plus longtemps

Titre : Vivez mieux et plus longtemps Type de document : texte imprimé Année de publication : 2016 Importance : 288 p Présentation : couverture illustrée en couleur Format : 15,3 cm × 23,5 cm × 2,5 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-234-08092-8 Prix : 18.50 euros Langues : Français (fre) Catégories : Documentaire Adulte:Diététique Documentaire Adulte:Hygiène Index. décimale : 613.2 CYM v Résumé : « Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite fl emme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite. Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
62604nh015306	613.2 CYM v	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Exclu du prêt
62604nh021187	613.2 CYM v	Livre	Bibliothèque de Neufchâtel-Hardelot	Documentaires	Disponible